Куркума - незаменимая пряность, которая способна улучшить состояние кожи, очистить кровь, улучшить работу желудочно-кишечного тракта и имеет восстанавливающие свойства. Она содержит кальций, железо, фосфор и йод, а также витамины С, В1, В2, ВЗ. Куркума используется в медицине как сильное средство, удаляющее токсины и способствующее заживлению тканей. Она также используется в косметологии для улучшения цвета лица и чистки кожи. Куркума - натуральный антибиотик и может использоваться для массажа.
# Здоровье
Статья предлагает советы по долголетию и сохранению здоровья на основе принципов Аюрведы. Среди них - правильное питание, физические упражнения, сон и медитация. Статья также подчеркивает важность жизни в гармонии с природой и развития духовности.